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曖昧な態度の彼に振り回され、もう諦めようと落ち込んだり、やっぱり好きだと舞い上がったり。
そんな進展しない恋に悩んでいませんか？
「こんなに辛いなら、もう彼を手放そう」
「でも…諦めるのはまだ早いかも。やっぱり彼が好き」
そんな相反する想いに苦しむあなたへ。
暴走しないようにと思うけど、でも、留まっておくのも怖くて
ひとりで必死に、心のアクセルとブレーキを踏んでいるのなら。
まずは、ひとりで思い悩むことからやめてみませんか？
あなたを悩ませる彼は、いわゆる「野良猫ロックマン」かもしれないのです…！
野良猫ロックマンとは、野良猫男子とロックマンをかけあわせた言葉。
彼らの特徴をまとめてみました。
あなたを悩ませる彼は、どのくらい当てはまるでしょうか？
野良猫男子の特徴
・時に気のある素振りをし、時にそっけない。
・あまのじゃくで気分屋。
・自由を好む。
・こちらが引くと追いかけてくるが、近づくと距離を取る。
・自立しているように見えて時に依存的で、感情が不安定。
・甘えん坊の男の子みたいな時がある。
・他にも女性の影がある。プレイボーイな感じ。
・関係を曖昧にしたがる。
ロックマンの特徴
・去る者追わずな傾向あり。
・超自立的で、なんでも一人で抱えている。
・無表情で、感情表現が乏しい。
・会話が理論的で、他人行儀。
・仕事では信頼を得ている、責任感の強いハードワーカー。
・日頃はクールだが、たまに見せる緩んだ表情が優しい。
・距離を縮めようとすると拒絶される。
・気持ちが見えづらく、何を考えているのかわからない。
さらに！野良猫男子にもロックマンにも共通する特徴はこれ。
共通している大きな特徴
・コントロールされることを過敏に嫌う
・影を感じる／傷ついた過去がある
…これ、私の彼のことだ！！と感じたあなたは、
毎月10日に開催する、野良猫ロックマン攻略会へぜひ遊びにいらしてくださいね♡
過去の私も、野良猫ロックマンとの恋に悩みながら関係を進展させたひとりなのです。
同じ悩みを持つみなさまと一緒に、Zoomで交流しましょう♪
基本は顔出し不要で、聞くだけのご参加もOKですが、チャットでコメントやご質問をいただけると嬉しいです＾＾
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野良猫ロックマン攻略会
～毎月10日の20時は野良猫ロックマンについて語ろう～
その時々、私が日常の中で感じた心理学的な気づきをただお喋りしながら
一方的にシェアする会となります。笑
開催前には公式LINEからお喋りするテーマをお知らせしようと思うのですが
基本はゆるっと自由に、勝手に喋っておきます＾＾
セッションが気になっているけど、彩ayaってどんな人？
気軽に質問してみたい！
自分はどうだろうかと振り返るきっかけにしたい！
というあなたのご参加をお待ちしております♪
こちらも基本は顔出し不要、聞くだけのご参加もOKですが、チャットでコメントやご質問をいただけると嬉しいです。
チャットを使ってわいわいお話しましょう♡
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気づきのシェア会
～毎月末日の20時は心理学の気づきのシェアを～
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（注意事項）
・動画や写真撮影、録音はお控えください。
ただし、彩ayaにて、イベントの様子のスクリーンショットを撮らせていただく場合がございます。
スクリーンショットは、お顔やお名前が写らない形で加工し、ブログやSNS等で使用させていただく場合がございます。
また、動画については彩ayaの画面のみが映る形で、後日アーカイブとして配信させていただきます。
・イベントで得た個人情報は漏らさないようご注意ください。
・他の参加者様への妨げや誹謗中傷はおやめください。皆さまが心地よく過ごせる会になるよう進行したいと思います。
・精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている場合、ご参加によって症状が不安定になるケースがあります。そのため原則としてご利用を遠慮いただいております。ご了承ください。
・未成年のお客様は原則、ご参加いただけません。
・イベント後のアンケートにご協力ください。今後の開催の参考とさせていただきます。
・現在、育児をしております。子どもの急な体調不良等不測の事態により、開催が困難となった場合は開催日を変更させていただく可能性がございます。ご了承ください。
単発イベント
自己肯定感をあげる取り組みとして、
日頃から意識して自分褒めポイントを探している方はいらっしゃると思います。
ですが、どうでしょうか。
「過去を振り返って自分褒めすること」はできていますか？
自分を褒めてあげることって、
自分に与えて受け取るチャレンジ。
つまり、自分で自分を満たす行為なんです。
特に、過去の自分がやってきたこと、プロセスを肯定的に見ていく力は、自己信頼へとつながります。
「私がやってきたことには、意味があった」
「何気なく取り組んだことも、自分のためになっていた」
そう思えると、いまここからの自分の歩みも信じていけますよね♪
自分のプロセスを褒める作業は、特にこんな方におすすめ＾＾
「彼がもっと連絡くれたり、会ってくれたらいいんだけど、してくれないから不安で自信も持てない…」
このように、他人軸（彼軸）になりがちで、うまくいかない恋に悩んでいる方。
「気になっている習い事や仕事があるんだけど、一歩が踏み出せずに時間ばかり過ぎている…」
このように、自分の”好き”や”やりたいこと”を選ぶにも、自分の選択に自信が持てないでいる方。
自分のプロセスを褒めることができるようになると、
相手の反応や結果に一喜一憂して振り回されることが格段に減ります。
相手や物事に対しても良い面を見る力が養われるので、
愛の循環も起きやすく、心地よいエネルギーが生まれます。
そんな自分褒めを、今回のワークショップのようなグループで行うと…
・褒めることそのものへの抵抗がなくなる
・新たな褒めの視点を学べる
・人に話すことで、より自己肯定への覚悟が決まる
自分ひとりで褒めるよりも、効果ありなんです✨
過ごしてきた時間をどう捉え、未来への糧にしていくのかは自分次第。
あなたの2025年も、未来につながる一年だったと思えるように♡
一緒に、自分褒めの視点で振り返ってみませんか？
受付終了しました
いままで色んなご相談を受けてきて感じること。
どんなジャンルでも、どんな相手でも、どんな場面でも、必要不可欠だと思うもの。それは…
自己肯定感！
自己肯定感があるということはつまり、
どんな自分でも（ネガティブな自分にだって）
ありのままでOKと思ってあげられる状態ですね。
毎日片時も離れず一緒にいるのは、自分しかいないですから。
いつだって自分が自分の味方でいれたら、
明るい未来に進んでいく力もついてくるんですよね♡
そんな大事な自己肯定感を育てていくためには、
「自分の心や身体を大切にする」＝ご自愛
の姿勢を、日々意識していたいもの。
前回は春に開催し、私が思っていたより何倍も濃く実りある時間を過ごすことが出来た
ご自愛グループ
の第２期募集をお知らせいたします♪
（ご希望くださっていた方々、お待たせしましたー！）
幸せな未来のために、いまのあなたができること。
ご自愛の意識で、１カ月間ともに活動してみませんか？＾＾
受付終了しました
幸せ（理想の生活）を手に入れたい。
多くの人が願うものだと思います。
実は、いまの自分が未来の自分になりきり、
幸せにつながるヴィジョンを描くことで
理想の未来にぐんと近づくことができるのです…！
そんなヴィジョンを感覚的に掴むためのワークショップを
オンライン開催いたします。
題して
未来の私にインタビュー！幸せを先取りして、理想の未来を引き寄せるワークショップ！
今までの開催で、参加者さまには効果を感じていただき♡（変化のお声が届いてます！）
私自身も、楽しくて大好きな企画＾＾
ワークショップでは、
幸せを掴んだあなたになりきり
私からのインタビューに答えてもらいます♪
想像して幸せな自分になりきることで
→幸せマインドが感覚的に身につく
→その感覚で日々の行動を選択できる
→現実が動き出す
という流れを目指しましょう！
イメージの力ってすごいんです！
イメトレという言葉があるように
成功する自分、幸せな自分を思い描くことで
そんな自分に見合った行動・心の持ち方とは何か
感覚的に掴めるようになります。
この「感覚的に掴める」というところが、イメージの力の素晴らしさ♡
幸せを掴んだ自分をリアルに想像することで、
その自分が味わっているであろう
嬉しさやワクワク感を知ることができますね。
幸せにつながる嬉しさやワクワク感がわかれば、
いまの生活のなかで、その感覚を得られそうな行動を選択していけばいい♡
初のチャレンジで不安や怖れを感じる場面でも、
トライした先の希望を見れているから、行動力も生まれます。
悩んだ時も、未来の幸せな自分だったら何を選ぶだろう？と考え行動に移せるため、
ベストを尽くしたと感じやすい。
すると、選んだ物事に納得感が増すため、
プロセスは完璧だと自己信頼が高まる＾＾
幸せの感覚を掴めるまでイメージしておくと
その分行動が伴うので、現実に変化が起きやすいんです。
日々意識し選択したものの積み重ねが、未来のあなた。
意識が先、現実は後
幸せを見据えた行動をいまの自分が選んでいたら、結果として、幸せにつながる可能性が高まる。
未来の幸せな自分をイメージできるからこそ、
いまの自分にできることが見えてくるんです。
受付終了しました
恋もやりたいことも欲張りに叶えたいあなたの心理コーチ、と自己紹介している私ですが。
↑に書いております「恋もやりたいことも欲張りに叶えたいあなたの」というのは、まさに私自身のことでもあって。
シンママだって、相手が野良猫ロックマンだって、思う存分自分らしく恋を楽しみたいし。
時間に追われて過ごすより、頑張らずに自由に、ゆるゆるしながら好きな仕事でやっていきたいし。
そんなありたい自分に近づくため、
日々前向きにブラッシュアップしていく感じが、私は大好きなんです♡
あなたはいかがでしょうか？
同じように、自己成長していたい！という方、多いのではないでしょうか＾＾
せっかくの人生。一度きりですもんね✨
とはいえ、
ブラッシュアップばかりに意識を向けると、
「もっと頑張らなきゃ」「まだ足りない」という焦りや自己否定も出てきちゃうもの(>_<)
だからこそ！
ご自愛がマストだよなぁと思うんです…！
ご自愛とは、「自分の心や身体を大切にすること」を意味します。
心と身体の声を聞いて。
無理せず、自分を労わって。
自分に優しく。
心地よい環境を用意してあげて。
自分がごきげんになれることをしてあげる。
ブラッシュアップも、そんなふうにご自愛しながら進めることで、無理なく継続できると思うのです。
が！
ひとりで陰ながら自分を愛でて過ごすのって、虚しくなるとき、ありません？
「なんか滑稽だわ」と、自分を愛でる自分に冷めちゃったりしません？
なので♡
私自身、あえてご自愛を意識して過ごしてみようと思ったこのタイミングに、
一緒にご自愛月間を過ごしてくれる仲間を募集します🥳
受付終了しました
心理学の師匠根本裕幸カウンセラーとお弟子達にて開催✨
わたくし彩ayaもインタビュアーとして参加します！
理想の未来を手に入れたあなたになりきってインタビューを受けるという、予祝ワークショップ。
（予祝＝あらかじめ成功した自分を祝っておく）
私はこの予祝が大好物でして、
いままでに、イベントで、卒業式コースでと、オンラインにて何度か開催してきました。
もうね、ほんとに心地よくて、キラキラしたエネルギーが溢れるんですよ♡
私自身が、願望実現において予祝による効果を感じているのはもちろんのこと。
体験してくださったお客さまからのお声も、
そしてその後の成果報告までもが、とても良いワークとなっております！！
そんな予祝のワークショップ。
いつかリアルで開催できたらいいなぁ、夢だなぁと思っていました。
そしたら・・・
まさか、まさかの・・・！！
私の師匠である、根本裕幸カウンセラーが、開催してくださることになりましたー！！🎉
予祝ワークショップのみならず、その後は予祝パーティと称して、ご参加のみなさまでお食事も楽しんじゃいます♡
いかにもお祝いの席って感じですよね♡
私はインタビュアーのひとりとして参加します♪
3/20（木祝）。
東京は銀座にて開かれる予祝ワークショップ＆予祝パーティで、あなたとお会いできることを楽しみにしています♡