幸せ感度を高める恋愛カウンセラー彩ayaです♪
今日は継続カウンセリングのご感想を紹介いたします♪
（掲載にご了解いただいております）
Yさま
●継続カウンセリングを受けてよかった点をお聞かせください。
繰り返しお話を聞いていただけたことで、私自身について色んな方面から理解していただき、的確なアドバイスをいただきました。
また、カウンセリングを通じて出た自分の小さな変化をフィードバックしていただき、自分は悩みながらもしっかり成長しているんだということを実感することができました。
カウンセリングの合間に何か辛いことがあっても、次回のセッションで話を聞いてもらおう！と踏ん張ることができ、圧倒的な安心感に包まれていました。
本当にありがとうございます！
●カウンセリングを受けるようになり、取り組んで良かったこと、変化を感じることがあれば教えてください。
褒め日記、お恨み帳、感謝の手紙やアファメーションなどやってみました。
お恨み帳は特に自分が意識していなかった感情が出て、驚きながらもスッキリしました。
褒め日記で少しずつ自己肯定感が上がったおかげか、
追っかけ中の野良猫男子の言動に一喜一憂せず、自分がどう感じたかを冷静に相手に伝えられるようになっているように思います。
ご感想、ありがとうございます♪
＞カウンセリングを通じて出た自分の小さな変化をフィードバックしていただき、自分は悩みながらもしっかり成長しているんだということを実感することができました。
よかったですー！✨
自分の成長にも目を向け認めてあげることって、とても大事。
悩んでいると、自分の変化を拾いそびれてしまいがち。
学生時代は卒業式などのイベントがあるので意識しやすいですが
大人になると
悩みに日々の忙しさも相まって、
自分で意識して振り返る時間を持たないと
成長分に気づきにくいんですね。
なので、継続カウンセリングでは
お悩みそのものについてはもちろん、
変化にも着目してお話を聞いています^^
自分の変化に気づき、成長を認めてあげることができると、
歩んできたプロセスを肯定できるようになります。
そして、
自分ならきっと幸せの選択ができるし、
違和感に気付いた時は変化もできるんだと
そんな自己信頼も生まれます^^
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