愛され女子がやっているコミュニケーション練習とは

みなさま、こんにちは＾＾

いい女の無駄遣いはもう終わり♡

恋もライフワークも、自分色で豊かに彩るステージへ！

心理コーチの彩ayaです。

彼に嫌な気持ちをさせるかもと思うと、自分の意見を押し込めてしまう。

彼を愛したいと思っても、彼に合わせてばかりの状況に、私のことは考えてくれないのかなと感じてしんどくなる。

そんな健気なオトナ女子のみなさま。

特に回避癖のある野良猫ロックマンを好きな方は、

彼に負担をかけてはいけないと、

コミュニケーションに気を遣っていることも多いのではないでしょうか。

そんなあなたにお届けしたい

愛され女子がやっているコミュニケーション練習とは

誰でもいますぐ意識できるものなので、読んで実践してみてくださいね♪

┃ 笑顔の裏に溜め込んだ不満や不安はありませんか？

彼に嫌な気持ちをさせないように…

そうやって彼の顔色を窺って気を遣って過ごしているとき。

その状態は、

"あなたにとって心地よいコミュニケーション"になっていると思いますか？

自分ばかりが彼に合わせて

自分ばかりが言いたいことを我慢して

自分ばかりが無理に笑顔をつくって

自分ばかりが彼を心配してあげて…

そんな配慮も、彼を愛したい・愛されたいから、自分のためだと思っていたけれど。

"彼にとっての心地のよさ"を優先するばかりになってはいませんか？

いつの間にか、笑顔の裏にたんまりと不満や不安を溜め込んでしまっているあなたがいるのではないでしょうか。

「こないだ〇〇が好きって言ってたから合わせたのに、なんで彼は不機嫌そうなの？」

「私だって忙しいなか考えているのに、俺は忙しいって言うだけで何もしないって、私のこと大切じゃないんだよね」

そんなやるせない想いになるのも、無理はないですよね(>_<)

愛情深くて優しいあなただからこそ。

つい自分を二の次にして、彼を優先しすぎ疲弊しているのかもしれません。

あなたの笑顔の裏に溜め込んだ、不満や不安。

実はこれこそが、

彼に重い女を感じさせる原因になっていくのです。

人のコミュニケーションは言葉や行動だけではないんですよね。

「なんで私ばっかり！？」

「私のことなんてどうでもいいんだ」

「私は大切にされていない」

言葉にしていないこのようなネガティブメッセージは、

あなたの取り繕った表情や自信のなさから伝わってしまうもの。

また、人はいつまでも犠牲し続けることは難しいですから。

我慢に我慢を重ねたのち、

「私はいまこんなにつらいのー！」

「いますぐ話を聞いてほしい」

「どうしてわかってくれないの？」

一気に想いが爆発し、

彼に突然ぶつけてしまったり、

突然泣き出して困らせてしまったり。

ふんわり軽やかなボールなら彼だって受け取りやすいものの、

突然やってきたそのボールが、剛速球の重くて硬いものだったり、取り扱い不明な物体だったとしたら。

彼は対処しきれず、自分を守るために逃げるしかなくなってしまいます(>_<)

┃ 自分自身と心地よいコミュニケーションを取れていますか？

笑顔の裏に不満や不安を溜め込み、抑えがきかなくなって自爆しがちなあなたなら。

ひとつ、確認してみてほしいことがあります。

あなたは、

自分自身とのコミュニケーションで、どのくらい心地よさを感じていますか？

彼とのコミュニケーションに不満や不安を抱きやすい女性は、

この「自分自身とのコミュニケーション」が上手くできていない傾向にあるんです。

自分自身との脳内コミュニケーションを思い出してみてください。

どんな言葉が飛び交っていますか？

「そんなこと思っても無駄だよ」

「あなたごときがオシャレしたって、滑稽なだけ」

「ほら、また失敗した」

「調子に乗ってたら痛い目みるよ」

そんなふうに自分を傷つける言葉を浴びせてはいませんか？

または、あなたの素直な本音を聞こうとすらしていないかもしれませんね。

なんとなくしんどくなってきていることをわかっていながら、見て見ぬふり。

「ねぇ私もう疲れちゃった」と声が聞こえた気がしても、「・・・」と音信不通で聞き流す。

そんな、自分自身に対して不誠実なあなたはいませんか？

心理学では、投影という言葉があります。

自分の心の内側が、外の世界に映し出されるというもの。

あなたがあなたとどうコミュニケーションを取っているか、

それが彼とのコミュニケーションにおいて再現されるのです。

まずは、

"あなた自身と"心地よいと感じるコミュニケーションを取っていくこと♡

我慢せず意見を言えるけど、相手が受け止めやすい言葉やタイミングの選び方はどんなものなのか。

自分自身で感じて、練習していくことができるんですよ＾＾

また、我慢して意見を押し込めがちなあなたを解放してあげる、特別な時間を与えてあげるのも◎

彩ayaとの個別セッションでは、あなたの本音をどんどんお話くださいね♡

自分自身との音信不通や、自分責めのコミュニケーションは終わりにして♪

心地よいコミュニケーションが当たり前のあなたになれば、

彼とのコミュニケーションも自然と上手になっていきますよ♡

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