「いい人」と「親密感への怖れ」を手放して、幸せなパートナーシップを手に入れよう【ご相談回答】

みなさま、こんにちは＾＾

いい女の無駄遣いはもう終わり♡

曖昧な恋を本命のつながりへ育てる、心理コーチの彩ayaです。

本日は、公式LINEに寄せられたご相談にブログ回答させていただきます♪

今後、月に数回くらいは、

ブログ上でご相談回答していけたらいいなとイメージしています＾＾

もし我こそは！と思う方がいらしたら、

メッセージを公式LINEにお寄せください♡

それでは、ご相談文をご紹介します♪

Yさん、ご相談ありがとうございます＾＾

今回はセッションと異なり、ブログでの回答となるため

あくまでご相談文の範囲から見えてきたものにて、お返事してみますね！

「いまひとつ幸せなパートナーシップにコミットできない」

そんなみなさまにとっても、お役に立てる内容になっているのかなと思います♪

長文です。

覚悟してお読みくださいっ！笑

┃ 思考が忙しいときは、考えるより感じよう

お好きな彼からは、連絡が来ない時期もあるんですね(>_<)

そして、彼のことを野良猫男子と表現されているということは、

下記のような特徴のある彼なのでしょうか？

　野良猫男子の特徴　

・時に気のある素振りをし、時にそっけない。

・あまのじゃくで気分屋。

・自由を好む。

・こちらが引くと追いかけてくるが、近づくと距離を取る。

・自立しているように見えて時に依存的で、感情が不安定。

・甘えん坊の男の子みたいな時がある。

・他にも女性の影がある。プレイボーイな感じ。

・関係を曖昧にしたがる。

・コントロールされることを過敏に嫌う

・影を感じる／傷ついた過去がある

（上記のような男性の愛称を「野良猫男子」と私は呼んでおります🐈‍⬛♡）

パートナーにするには、野良猫男子はま～超面倒くさい男でしょう。

"一般的には"。

一方で、Ｙさんが最近関わりを持つようになられた男性は、

＞すごくいい人そうなんです。

＞正直まったく惹かれてはいなくて…。

ということですね。

ここで"Ｙさんに"お尋ねです。

パートナーにしたい好きなタイプは、いわゆる「いい人」なんですか？

望むパートナーシップは、いわゆる「いい人」との関係ですか？

「いい人だから」って、"Yさんが"選びたい男なのかは別だと思うんです。

＞そもそも惹かれているかと言われると、正直まったく惹かれてはいなくて…。

ということは、

・友達を大切にしていたり

・デートに積極的だったり

・連絡がマメだったり

これらは、Yさんが男を選ぶうえでの

「絶対条件ではない」ということではないでしょうか。

Ｙさんにとってはそれだけ、「心惹かれるかどうか」が大事なんですかね＾＾

で、突然なんですけどね、

私は最近、HANAを推していまして。

ライブにめっちゃ行きたいんですけど、落選しまくっているんですよ…泣

めっちゃ欲しいです、ライブのチケット。

と、ここでまた、Yさんに質問です。

私がこのあと、

「紹介枠で招待してもらえるって聞いて、ライブのチケットをもらったんだけどさ」

「誰か知らんおっさんバンドのチケットだったの」

「試しにMV見たら、たしかにいい歌声で万人受けしそうだったけど、好きかと言われると…」

「なんで私、ライブのチケットをもらえたこと、喜べないんだろう…」

と言い出したら、どう思います？笑

「好みじゃないんだからそりゃ嬉しくないでしょ」

「だって、あなたが欲しいのは好きなアーティストのライブチケットでしょ？」

と思いませんか？

✧*｡

「いい人」なのは、悪くはないけれど。

その前段階、大前提として、

Yさんの「心が選んでいることが絶対条件」だと思いませんか？

心が選んでいないなら、そりゃ窮屈に感じて当然ではないでしょうか。

Yさんが、デレデレ、メロメロ、きゅんきゅん、ほっこりしちゃうような男性ってどんな人ですか？

ドラマの主人公にでもなったつもりで、ぜひ妄想してみてほしいです♡

パートナーシップは、心のつながり。

心は、感じる・感覚の分野ですね。

Ｙさんは、くっさ！まず！と感じる食べものを、何で好きになれないんだろうなんて思いますか？

身体にとって栄養があるからと考えて、その臭くてまずい食べ物だけで一生を過ごして、幸せですか？

ご褒美の美味しい食べ物が欲しくなりません？

感じる・感覚、そんな心の声は、幸せにとって欠かせない指標なのです♡

とはいえ、今回の彼との出会い（いい人だと思うけど支配的に感じた怖れの体験）は、

Ｙさんの心から届けられたメッセージのようにも、私は感じたんですね。

意味づけができそうだなぁ、と。

そのメッセージを私なりに考えてみたので、続きをご覧ください＾＾

┃ 「いい人」では深まらないパートナーシップ

心理学には、「すべての問題は自作自演」という言葉があります。

起こる問題は、すべて自分の内面（心）が作り出したものとする考え方です。

「いい人」だけど「支配的な感じ」の彼に対し、

相性が合わないからと即さよならして、

出来事を疑問視すらしない人も、世の中にはきっといますよね。

でも、Yさんはわざわざ、癒すとよい問題があるのではと着目している。

つまり、Yさんのなかに、

「いい人であること」や「支配される恐怖」を意識してしまう心理状態が"元々あった"ことがわかります。

考え込んでしまうくらい、

「感じるもの（心の傷）」がそこにあると言えそうです。

✧*｡

まずは、「いい人であること」について考えてみましょう。

例えば、Yさん、こんな状態ではありませんか？

・野良猫男子を好きだなんてダメ、一般的な、つまり、誰から見ても否定はしづらい、いい人な男性をパートナーに選ばなきゃいけないと思っている（他人軸？）

・いい人相手に「私が不快だから」では、断る理由として足りないと思っている（犠牲してる？）

・紹介してくれた職場の人に申し訳ない（罪悪感？）

思い当たるものがあれば、

ぜひセッションにて、Yさんのお気持ちをお聞きしてみたいです♡

ご相談文から察するに、Yさんはきっと、

人を大事にしようと思える、物事を一生懸命に取り組む、そんな誠実で真摯な、

いい女なんだろうと思います＾＾

でも、それが行き過ぎているならば、

それは「いい女の無駄遣い」と言えるでしょう。

つまり、Yさん自身が日頃から「いい人であらねば」という思考が強く、

犠牲をしている可能性が考えられましたが、

いかがでしょうか？

「こんな自分じゃダメ」と思っている自分。

弱くて、恥ずかしくて、ダサい自分。

怒りや嫉妬に狂っている激しい自分。

Ｙさんのなかに抑え込んだ、認められない自分の姿はどんなものでしょうか。

その存在に気づき、そのままに受け入れてあげるイメージを持ってみてくださいね＾＾

そうやって、ダークな自分（だと自分が思っている姿）を認めてあげつつ、

少しずつ「いい人をやめるトライ」をしてみることをおすすめします。

そもそも恋愛において、単なる「いい人」になっていくのは、めちゃくちゃもったいないのです。

「いい人」は個性が抑えられた状態になりやすい

＝自分らしい魅力が出づらい

＝「悪くはないけど、つまらない女」になっていく

これ、ゾッとしませんか…？

とはいえ、「いい人をやめる」と言っても、

好きな野良猫の彼を最初の相手にするのは、そりゃ怖いですよね(>_<)

野良猫の彼に距離を置かれるのが怖くて、「いい人でいること」を選んでいる女性はとても多いですから。

※「いい人」で犠牲するのが癖になっているから、その状態に見合う野良猫男子が引き寄せられているとも言えるのですが、

どちらにせよ、「いい人をやめること」がパートナーシップの充実には大事。

Ｙさんが上記の内容をどう感じられたか、

この場では聞けないので断言はできないものの

こうやって紐解いてみると、何となく見えてきませんか？＾＾

例の「いい人だけど惹かれない男」が現れた意味。

会い方や連絡頻度について、

押し付けられる・縛られるように感じたと教えてくださいましたが、

Yさんはそんな彼にどのように対応されたのでしょうか。

「いい人」でいようとしちゃいませんでした？

でも、この嫌いな男相手なら（ついにこの言葉を使ってしまった笑）。

「いい人をやめるトライ」も、チャレンジしやすいのではないでしょうか？

相手にコントロール（支配）されるかどうかは、本来自分が選べます。

だって、別に嫌なら連絡取らなきゃいいですし。

会いたくないなら断ればいいのです。

「いい人だけど惹かれない男」は、パートナーにはしたくないんですよね？

NOはNOとして示し、いい女の無駄遣いは卒業しましょうね＾＾

ちなみに、この男性も「いい人」を演じようとするがあまり、

「女性はコレしたら喜ぶだろ」の決めつけが先行して、結果として相手の想いを尊重できなくなっている可能性も、なきにしもあらずですが…

（NOを示しても押し通してくるなら、単なる自己中、危険人物なのでさようなら案件ですね。笑）

Yさんが「いい人」の犠牲をやめて、

自分らしい魅力が解放されていった先には、

素敵なパートナーシップの世界が待っているに違いないですよ♡

┃ 「支配される恐怖」と「親密感への怖れ」について

次に、「支配される恐怖」について考えてみましょう。

繰り返しになりますが、

相手にコントロール（支配）されるかどうかは、本来自分が選べます。

別に嫌なら連絡取らなきゃいいですし。

会いたくないなら断ればいい相手です。

断る言葉を知らないとか、

この男を断ったことで生活が危ぶまれるとか、

そんな生活状態には、いまのＹさんは置かれていないのかなと想像しています。

（違ったらごめんなさい🙏）

じゃあ、なぜ怖いのか。

過去のＹさんだったら、どうでしょうか。

意見する力がまだ弱い子ども時代に、

信頼していた男性に（または親など、自分の生存状態に権力を持っている相手に）

支配されるような、干渉を受けるような、強いられるような、そんなご経験はありませんでしたか？

（子ども時代でなくとも、かつて専業主婦で、経済的に頼らなければならない元夫がモラハラだった、とか）

もし、思い当たる経験がおありだったら。

Ｙさんの心が傷つき、

支配されるか否かを、自分では選べないもの（選ばないようにすべきもの）として認識してしまった可能性がありますね(>_<)

当時のYさんにとっては、

その支配を受け入れることが、

自分（や大切な家族）を守る精一杯の処世術、

愛の選択だったのかもしれないのです。

そうなると、癖となっている処世術（支配されること）を自然と意識してしまうでしょうし、

同時に、強い恐怖、嫌悪感、不自由さも感じて当然ですよね。

そして、もしこのように心に傷を負う経験をされているならば、

おっしゃる通り、

Ｙさんのなかに親密感への怖れがあると言えそうです。

親密感への怖れとは、文字通り、

親密な関係になることを怖れる心理のこと。

本当は近づきたくても、

もうあんな辛い想いはしたくないと、心理的な距離を置こうとしてしまうのです。

親密感への怖れは、無意識に発動していることが多いもの。

素敵なパートナーが欲しいと顕在意識で思っていても、

実際は拗らせた彼を選び、近づかなくていい理由をつくっている、なんてこともあるのです。

親密感への怖れが発動している時の心って、

・怖いけど、彼が好き

・怖いけど、彼との未来が気になる

・怖いけど、彼といると楽しい

・怖いけど、彼の前では素直になってみたい、でも恥ずかしい

・怖いけど、彼を失うと後悔しそう

・怖いけど、彼となら幸せを信じてみてもいいのかもと思う

・怖いけど、彼が他の女性と幸せになるのはやっぱり辛い

・彼からの愛を感じると嬉しいんだけど、怖くなる

そんな感じかな？と私は思っています。

親密感への怖れの場合の「怖い」は、

相手そのものに対してではないのがポイントですね。

「距離が近づくことへの怖さ」です。

（プールで楽しみたい想いがあるのに、溺れた経験がフラッシュバックして、どんなに素敵な水着を用意されても、プールに近づくのが怖いみたいな）

一方、「いい人だけど支配的に感じる彼」にYさんが抱いている怖さって、

「その人そのものへの怖さ」（その人の距離の詰め方そのものが不快）ですよね？

（プールで楽しみたいから水着を選んでいるんだけど、おすすめされる水着が変態すぎてコイツとは無理ってなるみたいな）

何に怖さを感じているかの差は、大きいのかなと感じます。

ちなみに、親密感への怖れに気づいたら、

その怖れをつくるに至った、過去の傷と向き合うことで癒えていきます。

Ｙさんに思い当たるご経験がある場合、

思い出すのもしんどい出来事でしょうし

無理におひとりで向き合わず、ぜひご相談くださいね＾＾

✧*｡

最後になりますが、

実は他にも気になった箇所がありまして。

せっかくなので、ちょっとだけ触れておきます♪

こちらです。

＞結果的にそうなっていることが、少し悔しくもあります😂

おそらくＹさんには、野良猫の彼を好きで苦しかった時代があって。

でもいまのYさんは、

彼の良さをもっと知れて、

彼を選んで心地いいなって感じるように変化されたのですよね。

で、もしかすると、前よりもっと好きいぃぃ♡となっているのかな？

（親密感への怖れがあるならば、気づきたくない事実かもしれませんが🫣）

だとすると、これの、どのあたりが「悔しい」のでしょうか？

もっともっと彼を好きになると、どうなってしまうんでしょう？

負けちゃうんですかね？

弱い自分を認めなきゃいけないのでしょうか。

「好きで悔しい」は、おそらく競争心かなと思います。

悔しいと感じるくらい、

今まで自分を律して頑張ってこられたYさんなのですかね＾＾

そろそろ、もっと自由に、自分を解放してあげていい時期なのかもしれませんね✨

Yさんが、悔しさを乗り越え、

もっと自分に素直になって、ハートオープンで愛を選ぼうとしたとき。

そのパートナーシップは、満たされたものになると思いますよ♡

悔しい感情を認められているということは、

Yさんが素直になれてきている証。

これからが楽しみですね♡

　↓

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それでは、Yさんのパートナーシップが幸せで溢れていますこと、願っております♡

ご相談ありがとうございました♪

あなたも幸せにつながりますように✧*｡

応援しています。

彩aya

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　野良猫男子の特徴　

・時に気のある素振りをし、時にそっけない。

・あまのじゃくで気分屋。

・自由を好む。

・こちらが引くと追いかけてくるが、近づくと距離を取る。

・自立しているように見えて時に依存的で、感情が不安定。

・甘えん坊の男の子みたいな時がある。

・他にも女性の影がある。プレイボーイな感じ。

・関係を曖昧にしたがる。

　ロックマンの特徴　

・去る者追わずな傾向あり。

・超自立的で、なんでも一人で抱えている。

・無表情で、感情表現が乏しい。

・会話が理論的で、他人行儀。

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さらに！野良猫男子にもロックマンにも共通する特徴はこれ。

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・コントロールされることを過敏に嫌う

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