【開催レポ】「出来て当たり前」のいい子ちゃんからの卒業～月１気づきのシェア会～
- 彩aya
- 6月30日
- 読了時間: 8分
みなさま、こんにちは！
曖昧な恋も、楽しみながら乗り越えるマインドづくりを♡
心理コーチの彩ayaです。
6/30は、公式LINEメンバー様限定で毎月お届けしている
気づきのシェア会開催しました～！
お送りしたテーマは
「出来て当たり前」のいい子ちゃんからの卒業
シェア会のZoomには、
おそらくお久しぶりな方や、初めましての方も来ていただいたのかなと思います♡
嬉しい！！🙌
私がご案内時点で発していた、
「出来て当たり前？なめんなよ！」の言葉に、少しでも共感いただけるところがあったのかなと。
出すにも怖い、自分のなかのドロドロした気持ち。
受け止めてもらえたようで安心しました＾＾
お姉ちゃんだから…
しっかりしているから…
強い子だから…
人付き合いが上手いから…
色んな理由をあてがわれ、
前向きに結果を出す姿を、当たり前のように思われてきた経験がある方は、共感いただけたのかなと感じます。
私の努力、なめんじゃねーよ！ってね‼️
仕事が終わるように休憩時間削って取り組んでみたり、
自分から友達を誘って輪をつくれるようにしてたり
色々工夫しとるんよ！ってね‼️
（みなさまがチャットで教えてくださったエピソード、励みになりました！）
いままでみたいに、相手の事情を鑑みて、「あなたは出来るもんね」の反応を受け流してあげるもよしだけど。
日頃の努力を自分がちゃんと認めてあげていたら、
「私、頑張ってるから＾＾」とサラッと切り返す選択だって持てますよね。
その時々、選択肢があるなかで選べるようになっていると、自分を大事に扱ってあげたという実感も持ちやすいのかなと思います。
そして、見方によっては、努力の才能があるとも言えるのだとは思うんですよね。
「すんません、私、天才なんで♡」なんてチャーミングに返すのもありですよね！
（こちらもチャットに書き込んでくださった言葉♡感謝♡）
✧*｡
気づきのシェア会のアーカイブを、
翌日より１週間ご視聴可能な形で、公式LINEへ配信しております♪
ご希望の方は公式LINEへご登録のうえ、
「シェア会動画希望」とメッセージをお寄せください✨
気づきのシェア会は毎月末日に開催しておりますので、次回も楽しみにお待ちくださいね！
（毎月10日は、野良猫ロックマン攻略会もやってます🐾）
⇩今回開催分の案内文を参考に載せておきます♪
✧*｡ーー✧*｡ーー✧*｡
今月のシェア会テーマは♪
「出来て当たり前」のいい子ちゃんからの卒業
これはけっこう、私にとっては勇気のいるテーマです。
なぜなら、私のなかにあるドロドロした部分が放出される気がするから。笑
┃ 出来て当たり前？なめんなよ！
最近立て続けにね、
なめんなよ！！
と思うことが起きてたんですよ。（怖🤣）
その想いの中身には前から気づいてたけど、
恩恵はたくさんあったしなぁって軽視してたんですよね。
でも、思ってた以上に自分のなかで根を張っていたらしく
そいつは、私にバレないように、じわーっと、しれーっと、私のやる気を侵食していたようです。
※なめんなよ！の中身は、コレ↓
「恵まれているから？人に愛されるタイプだから？出来て当たり前だって？」
「私だって、それなりに苦労してんだよ！」
「人から応援されるために、日頃から努力してんだよ！」
「言い訳なんてダサいことしたくないから、一生懸命工夫して、頭ひねって生きてんだよー！！！！！」
住んでいる世界が違うって発想で、
簡単に、私の努力を「出来て当たり前」と整理されるなんて。
・・・
なめんなよーーー！！！
いやぁ、この想い、軽視しちゃいかんやつだったみたいです。
直近の出来事では、気づかぬうちに
野良猫ロックマン出身の彼に呪いを飛ばしているところでした。
危ない危ない。
大事な感情だったと気づいてあげられたから、
なんだかブレイクスルーが起きそうな予感がしています✨
そして、成り立ちは人それぞれ違うかもしれないけれど、
私のクライアントさまにも、似たようなものを周りから抱かれちゃう方がけっこういるなぁと想像されまして🤔
「出来て当たり前」ゆえに「出来ないと不信感」
「期待される」ゆえに「勝手に裏切られた感」
「人を大事にする」ゆえに「甘えても許される感」
あなたはこんな反応をされた経験、ありませんか？
6/30夜の気づきのシェア会では、
「出来て当たり前」のいい子ちゃんからの卒業
と題して語ります＾＾
気づきのシェア会はZoomで開催し、
・画面オフOK
・無料
・お申込み不要 なので、
あなたもどうぞお気軽にご参加くださいね✨
チャットでぜひ、あなたのエピソードもお聞かせください♪
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※気づきのシェア会とは、毎月末日の20時から、
公式LINEメンバーさま向けに開催している無料イベント。
その時々、私が日常の中で感じた心理学的な気づきをただゆるっとお喋りする会。
Zoomのチャット機能を使い、参加者さまと交流もしています♪
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「出来て当たり前？なめんなよ！」と、
一緒に怒りを認めて(笑)
「相手の反応を受け入れちゃういい子ちゃん」からの卒業、目指しましょう♡
当日、開始時刻の10分前になりましたら、
公式LINEよりZoom情報をお届けします｡
事前にご登録をよろしくお願いいたします＾＾
公式LINEご登録はこちら↓
┃ なめんなよ！のきっかけは、師匠のセッション！？
ちなみに、突如なぜこんなに叫び出したかと言いますと(笑)
私の心理学の師匠、根本先生のセッションを受けたからだと思うんですね。
仕事のために学びたいものはある。
なんとなくの方向性もある。
でも…
モチベーションがないわけじゃないんだけど、いままでのように湧き出てる感じはなく、なんか心地悪い。
そんな話をさせていただきました。
で、じゃあそれはいつからだ？と見ていくと、思い入れの深かった祖母が亡くなった、昨年秋頃からだよなぁと。
「ばあちゃんが亡くなって悲しい。」
この感情は自覚はあったし、しっかり泣いた時期もある。
その後も、ふと思い出すとじんわり涙が出るから、別に感情を押し込めてるわけでもないしなぁと思っていたんですね。
でも、師匠に話し始めると、自分の想像を上回る大粒の涙が、ポロポロ、ポロポロ・・・！😭
ふと出てくる感情に浸るくらいでは、甘かったんですね～。
それだけ、大好きだったんだもん。
てことで、しばらくは亡くなった祖母に思いを馳せる時間を取るよう、師匠よりアドバイスをいただいて。
いまのところ、毎夜思いを馳せては泣きつつ、
息子の夏休みには、祖母との思い出の地巡りをする予定を立てました♪
祖母が亡くなったことを考えるのは、悲しいけれど。
ちゃんと思いを馳せてあげると、祖母の愛を感じて、不思議とやる気が湧いてくるんですよね。
で、副産物として、怒り（なめんなよ！）も登場したという。笑
私の努力は認められていい。
そんな気持ちが増しているのかもしれません＾＾
心理学では、
怒りとやる気は同じエネルギーだと言われるんですが、本当でした！
┃ 気づきのシェア会概要
【開催日程】
６/３０（月）２０時〜
※開始時刻の10分前に、公式LINEよりZoom情報をお届けします（お申込みは不要）。
・無料
・オンライン（Zoom）にて
・1時間半程度を予定
・画面オフ・耳で聞くだけOK
・当日はチャットからのご質問やコメントお待ちしてます♡
・アーカイブ用に動画を撮らせていただきます。アーカイブ動画は翌日公式LINEより配信し、１週間ご視聴可能とする予定です（私の画面のみが映る形でのお届けです）。
※注意事項
・音声はミュートでお願いします。（チャットでのご質問やコメントは大歓迎！)
・動画や写真撮影、録音はお控えください。
・彩ayaにて、イベントの様子のスクリーンショットと動画を撮らせていただきます。
スクリーンショットは、お顔やお名前が写らない形で加工し、ブログやSNS等で使用させていただく場合がございます。
また、動画については彩ayaの画面のみが映る形で、後日アーカイブとして配信させていただきます。
・他の参加者様への妨げや誹謗中傷はおやめください。皆さまが心地よく過ごせる会になるよう進行したいと思います。
・精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている場合、ご参加によって症状が不安定になるケースがあります。そのため原則としてご利用を遠慮いただいております。ご了承ください。
・未成年のお客様は原則、ご参加いただけません。
・現在、育児をしております。子どもの急な体調不良等不測の事態により、開催が困難となった場合は開催日を変更させていただく可能性がございます。ご了承ください。
あなたのご参加を、お待ちしております♡
公式LINEご登録はこちら↓
あなたも幸せにつながりますように✧*｡
応援しています。
彩aya
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Zoomにてわいわいチャット交流しています♪
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