「ちゃんとしている」と幸せになれるの？／いろんな角度から物事をみるようにできるようになり、一つの考えに執着しないようになった【ご感想】
みなさま、こんにちは＾＾
曖昧な恋も生き方も納得感100％に変える
ライフデザインコーチの彩ayaです。
あなたの心が余裕をなくす場面を振り返ってみたとき。
こんな言葉が頭のなかを巡っていませんか？
「ちゃんとしなきゃ」
「どうすべきか考えないと」
「もっと上手くやらなきゃ」
こうやって自分を追い詰めていたり。
「なんでそのくらいしないの？」
「好きならできるはずだよね」
「仕事なんだからそのくらいすべきなのに」
こんなふうに、同僚や彼の態度に不満を感じていたり。
「ちゃんとすること」「正しくあること」を、自分にも他人にも求めている状態。
恋に仕事に、一生懸命なあなたなら、思い当たるところがあるのではないでしょうか。
かつての私もそのひとり。
いまはだいぶ怠惰に生きているので、
昔と違って、
「ちゃんとしなきゃ」よりも、「どうしたいか」を大事に生きている。
だから、とても生きやすくなったんですけどね♡
では、なぜ私は変われたのか。
いただいたセッションのご感想から、思い出すことができました＾＾
＞いろんな角度から物事をみるようにできるようになり、一つの考えに執着しないようになった
まさにコレです！！
┃ セッションのご感想
「ちゃんとしなきゃ」よりも、「どうしたいか」で生きている。
私がこうなれた理由を思い出させてくださった、Yさまからのご感想。
まずはご紹介しますね♪
Yさま |
●申し込まれた理由（お悩み）について教えてください。 毎日、仕事に子育てに疲れていて、特に子供の癇癪やわがままにどう対処していいかわからず、子供とどう向き合った方がいいのか途方に暮れていたため。また、恋愛においても大きな喪失があり、精神的に大きなストレスを抱えていたため。 |
●彩ayaのセッションの印象を教えてください。 セッション後、体調不良になりましてなかなかご返信できておらずすみませんでした。彩さんには前回もお世話になりましたが、前回のセッションから一年経ってもおっしゃっていたたいたことがすごく印象に残っていました。セッション中もなるほど、そういうことだったのか、と気づきを与えてくださり、自分への見方が変わりました。彩さんは、自分でも気づかなかった視点で、こういうところがある、とご指摘くださり、自分の中でもいろんな角度から物事をみるようにできるようになり、一つの考えに執着しないようになったように思います。 また、心配事だった子供との関係も、私自身の気持ちをもっと出すようになり、子供にされて嫌なこと（朝の癇癪、学校へ行く準備をしないなど）はその場であまりオブラートに包まず言うことにして、かつ余裕のあるときは子供の気持ちも考えつつ接していると、少しずつですが子供との関係も良くなってきたように思います。 |
●受けてよかったと思う点をお聞かせください。 子供について、外ではいい子で気が利く子なのに、母親の私がいるとわがままがでてきて家の中では手がつけられなくなることに悩まされてきましたが、彩さんからの、子供が甘えられていることはいいことだ、子供は親の気持ちを投影しているという見方もあるということを教えていただきました。自分と似ている子供ほど、投影の傾向が強いというようなこともおっしゃっていて、それまでは娘の嫌なところが元夫の大嫌いな部分に似ていると感じていてすごく嫌だったのですが、よく考えてみると私にも似ている部分があるし、元夫に似ていて嫌いだと思い込みを持たずに、その子の個性として接しようと思いました。 あれから、学校での個人面談もあり、そこでは、学校でとてもよく周りを見て、授業も積極的に参加していると先生から聞き、家での様子と全く反対なことに驚きましたが、そんなに外で頑張ってるんだと思い、家に帰ってきたときくらいは優しくしてもいいかなと思えました。まだ小一で、これから家での態度も学んでいくでしょうし、もしかしたら私が焦りすぎ、ちゃんとしなきゃと思い込みすぎていたようにも思います。甘やかすとは違った、良い意味で肩の力の抜けた感じを出していけたらと思います。そして、少しずつですが、思い込みを排除して、娘たちとのいい関係を築いて行けたらと思います。 |
●セッションを受けて新たに気づいたこと、取り組もうと思ったことがあれば、教えてください。 子供達とのやりとりを見直そうと思いました。 私も我慢せず、いいたいことを言い（家庭が居心地が悪くならない程度に）、自分の思いを日々、娘と共有しようと思いました。 実は娘との関係が少し良くなってきたかなと思ったところで、最近、恋愛関係を解消した彼と、やりとりをまだ少し続けていたのですが、そこで感情が爆発してしまって、しばらく塞ぎ込んでいました。娘との関係がしんどかったときには、彼のこともこんなに悲しむようなことはなかったのですが、娘のと関係が一歩進んだことにより、悲しくて悲しくて毎日夜寝る前や一人の時間で泣いてしまいました。 ただ、今は、峠を越えた感じはしています。彼のこともこれからどうなるかわかりませんし、今は離れることを決意しましたが、自分の気持ちを認めて肯定し、彼にもしっかりと伝えたことである程度は満足しました。彼から返信が来なくても私は変わらないと思えることができるようになったかなと思います。 娘たちへの感謝の気持ちでもいっぱいです。体調が悪いときも、娘の存在が自分の活力になっていると思います。また、私自身の問題を気づかせてもくれました。彩さんのセッションでのさまざまなアドバイスやこうじゃないの？と言ってくださったことがあったからだと思います。 まだ体調は良くないことが多いのでまずは療養し、元気になることを目指して、娘たちともゆっくりとお互い成長していきたいです。 |
●彩ayaのセッションを勧めるとしたら、どんな人に勧めますか？ どんな人というと難しいですが、自分を分析してもらいたい人でしょうか。私は、他のカウンセラーさんよりも私自身をしっかりと分析してくださっていると感じました。 |
●彩ayaに期待するサービスがあれば教えてください。（〇〇講座、ランチ会など） 今は、体調が悪くて積極的にいろんなことに参加できませんが、zoomの録画は楽しみに視聴しております。 |
Yさま、改めまして、ご相談ありがとうございました♡
ご相談くださった娘さんとのことが一段落されたのち、
恋愛面で塞ぎ込む出来事があられたのですね。
ご体調も不安定ななか、それは大変でしたよね(>_<)
その後少し落ち着かれたご様子ですが、
いまはいかがお過ごしでしょうか。
ご感想を読んでいて、
娘さんに対してと、彼に対してと、
Yさまの心が少し楽になっていかれた過程には、"ある共通点"を感じました。
＞私も我慢せず、いいたいことを言い（家庭が居心地が悪くならない程度に）、自分の思いを日々、娘と共有しようと思いました。
という、娘さんへの対応と。
＞自分の気持ちを認めて肯定し、彼にもしっかりと伝えたことである程度は満足しました。彼から返信が来なくても私は変わらないと思えることができるようになったかなと思います。
という、彼への対応と。
どちらも、Yさまご自身が、
自分のなかにある素直な想いを認める姿があったのかなと感じたんです✨
＞もしかしたら私が焦りすぎ、ちゃんとしなきゃと思い込みすぎていたようにも思います。
という気づきも書いてくだいました。
相手のことを想うがあまり、
「ちゃんとしなきゃ」と自分を律し、
いい母・いい彼女でいようと我慢することがデフォルトになってしまう。
まさに「愛情深く、先を読む力のあるいい女」がゆえに陥りやすい状態ですね。
私はこんな状態を、「いい女の無駄遣い」と名付けておりまして。
せっかくのいい女のエネルギーが、
上手く循環しない、自分の心身を削る方向に使われているって、
本っ当にもったいない！！と思っているんです…！
いい女は、やっぱり幸せになってほしいですからね♡
なので、
「私がちゃんとしたら何かが変わるはず」
「もっと頑張らなきゃ」
そう自分に言い聞かせて奮闘しているあなたには、
ぜひ今日、あえてこの問いを考えてほしいのです。
／
「ちゃんとしている」と幸せになれるの？
＼
┃ 「ちゃんとしている」＝「幸せになれる」、とは限らない
いい女の無駄遣いをしている女性は、
つい、自分の素直な気持ちを繰り返し我慢してまで、
「ちゃんとしよう」「正しくあろう」としがちです。
誠実に対応すること。
役割を全うしようとすること。
正しい行いをすること。
そうあろうと心がけるあなたはきっと、
頑張りやさんで、人想いなんだろうなと感じます。
でもそれも、まずは、
あなた自身が笑顔でいられる状態があってこそだと思うのです。
一旦立ち止まって、考えてみてほしいんです。
あなたが「ちゃんとしよう」としているのって、何のためなんでしょうか？
いつの間にか「ちゃんとすること」が目的になり、余裕のない自分になっていませんか？
自由にのびのびできる環境にないと、
自分も周りもピリピリ緊張して、
正しいのかもしれないけど、とても窮屈に感じてしまいますよね(>_<)
もしかすると、小さな頃に「ちゃんとすること」を親に求められ、応えようとしてきた人もいるかもしれません。
ちゃんとすることで、親から認めてもらえた。
ちゃんとすることで、親を喜ばせることができた。
そんな経験があると、「ちゃんとすること」が愛情や幸せと結びついているかもしれませんね。
もし心当たりがあるなら、
小さなあなたが一生懸命頑張ってきたことを、
「よくやってきたね！」と認めてあげてほしいです。
そして、小さな頃と違い、いまのあなたは、自分で選べます。
必ずしも自分が我慢をしてまで、
誰かに褒められること、誰かを喜ばせることを、
この先も続ける必要はないんです。
ちゃんとした自分で我慢しておくことが、そのまま幸せにつながるとは限らないから。
大事なのは、周りのことだけではなく、
まず自分の気持ち（どうしたいのか）も大切にしたうえで、選んであげること。
＞いろんな角度から物事をみるようにできるようになり、一つの考えに執着しないようになった
Yさまのこの言葉のように、
正しさだけにとらわれず、色んな選択肢を自分に許可することができたなら、
とても生きやすくなるんですよね✨
もしいまのあなたも、
「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎている。
自分がどうしたいのか、わからなくなっている。
恋愛や仕事、人間関係で、同じ考えをぐるぐるしてしまう。
そんな状態なら、一度立ち止まって、あなたの心の声を一緒に見つけてみませんか？
彩ayaのセッションでは、いま抱えているお悩みをお聞きしながら、いろんな角度から状況を見つめ直していきます。
「こうすべき」という答えを急いで出すのではなく、
あなたが本当はどうしたいのか。
どんな選択なら、自分が納得できそうなのか。
一緒に整理していく時間です♪
「ちゃんとすること」に疲れてしまったときこそ、
あなたの本音を置き去りにしない時間、つくってみてくださいね♡
いい女の無駄遣いはもう終わり♡
「媚びない、飾らない、なのに満たされる✨」
自分全開で恋も仕事も楽しむ日々、
次はあなたの番です＾＾
彩aya
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次回は10/29（木）20時～
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