魅力いっぱい！ご自愛グループ２期ご感想紹介♡
- 彩aya
- 3 時間前
- 読了時間: 11分
みなさま、こんにちは＾＾
いい女の無駄遣いはもう終わり♡
恋もライフワークも、自分色で豊かに彩るステージへ！
心理コーチの彩ayaです。
先日、ご自愛グループの２期が終了しました＾＾
やっぱりいいなぁ、ご自愛グループ。
グループの良さは色々あるんですが
支援者目線でみると、
「マンツーマンでご一緒していたお客さまの、魅力がよりくっきりとわかる」というのが嬉しくて♡
お客さまのグループでの存在感を知れるということはつまり。
人との関係において、こんな風に魅力を発揮されているんだなということが、見て取れるんですよね。
お客さまの魅力・才能が見て取れると、
ライフワーク（その人らしい幸せな生き方）を応援するうえで、とても役に立つのです。
というのも、
魅力・才能がわかり、
それをご本人の幸せに活かせるようサポートできたら、
格段に生きやすくなるということ✨
だって、無理をしなくてよくなります。
自然体の自分でいて感謝されるような、良いエネルギーの循環が起こるから。
あー、もうまたやりたいな、ご自愛グループ。
来年も間違いなく開催すると思います♡
↓
ご自愛グループについて気になる方は、
①こちらで詳細をチェックして、
②公式LINEにご登録しておいてください♡
開催情報を確実にお届けできます＾＾
そして、
ご自愛グループ２期をご一緒したメンバーさまから頂いたご感想があるので、ご紹介させてください♪
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Fさま
●ご自愛グループに参加した理由について教えてください。
2年以上、自分を褒めたり、その日にあったいいことを書き出したりといったご自愛を1人で取り組んできましたが、グループと1人ではなにか違うのかが気になったから。
●グループの印象や彩ayaの印象を教えてください
とても良い雰囲気でありつつ、彩さんも含め全員がマイペースに取り組めている印象でした。
●参加してよかったこと、気づきや得られたと思うものを教えてください
参加して良かったことは、毎日とにかく楽しかったです。他の人のご自愛を読むのが楽しみでした。
気づいたことは、具体的にどこがと言われると難しいですが、1人で取り組むのとグループで取り組むのでは全然違ったことです。グループならではの良さがあると実感しました。
得られたものは、ご自愛を読んだり書いたりすることで気が紛れる時間が増えたこと、同じくらい心理学を知っている人たちと話す楽しい時間が得られました。
●参加したことで感じるご自身の変化を教えてください
ご自愛グループが終わっても続けようと思えることが見つかったし、自分の個性も気づかせてもらった気がします。
ご自愛グループだけでの変化ではないかもしれませんが、彼との大きなケンカの頻度が減り、次のステップへ進もうとしています。
●彩ayaに期待するサービスがあれば教えてください。（〇〇講座、ランチ会など）
グループで取り組めるものや、自分が野良猫やロックウーマンの人向けの講座
ご自愛グループも今後継続して開催されるのであればたまに参加したいです
●ご自愛グループや彩ayaに関するその他ご意見・ご感想がある方はお知らせください
ご自愛に限らず、グループで何かをするのは良いと本当に感じました。居場所が1つ増えるような感覚です。
✧*｡
Hさま
●ご自愛グループに参加した理由について教えてください。
ご自愛を習慣化したかったため。
前回参加してからまた参加したいと思っていたため。
他の方がどんなご自愛をしているのか参考にしたかったため。
●グループの印象や彩ayaの印象を教えてください
ご自愛だけでなく個々の会話もでき楽しかったです。
彩さんからのメッセージや質問への回答もいただけて毎日心強く嬉しかったです。
●参加してよかったこと、気づきや得られたと思うものを教えてください
みなさんのご自愛を聞くことで自分も試してみようと思うことがたくさんあった。
自分にとってご自愛だと思っていなかったようなネガティブなことも視点を変えると自分を大切にできてたことや自分褒めにつながることに気付けました。
●参加したことで感じるご自身の変化を教えてください
自分に休みを与えることがうまくなりました。
頑張ることが当たり前になっていたけど頑張らない時間があっていいことに気付けましたし、自分の時間をもつことを許可できるようになりました。
●彩ayaに期待するサービスがあれば教えてください。（〇〇講座、ランチ会など）
週一回、30分のセッション(費用的な余裕があれば参加したいです)
●ご自愛グループや彩ayaに関するその他ご意見・ご感想がある方はお知らせください
ご自愛グループに参加してみなさんと出会えたことや友達とは話せないようなことを話せたこと。
あやさんからのメッセージもいつも楽しみでしたし、メッセージをいただけて楽しかったです。
✧*｡
Aさま
●ご自愛グループに参加した理由について教えてください。
お得なものに弱いので、久々にセッションも受けたいし参加してみようかなというかるい気持ちで参加を決めました。笑
●グループの印象や彩ayaの印象を教えてください
住んでる場所もバラバラだし初めましての方たちばかりで最初は緊張しましたが、日常を綴るうちに共通点が見えてきたりしてとても楽しかったです。悩みに共感出来るところもたくさんあったり。リアクションスタンプもいただけるととても嬉しかったです！
●参加してよかったこと、気づきや得られたと思うものを教えてください
かるい気持ちで参加しましたが、本当に参加して良かったです。個人的にたまたまショックな出来事が続き、ご自愛そっちのけで自分責めに走りそうになりましたが、皆様から温かい言葉をいただいてなんとか持ち堪えました。笑 このグループがなかったら絶対まだまだ落ち込んでいたと思います。本当にありがとうございました。自分責めは以前よりしなくなったものの、自分にはやっぱり特に何もないなーと思っていました。それでもいいと思うことも自己需要ってやつかーと考えていましたが、自分では気付かない私のいいところをたくさん言っていただけて驚きました！そのいいところを卑下することなく伸ばせるようにしたいです！また、他の参加者の方が得意な分野を見て、逆に私はそれが苦手だけど少しでも近づけるように頑張りたいなと気力も湧いてきました。
●参加したことで感じるご自身の変化を教えてください
自分褒めすることが今までなかったのですが、日常的に「あ、今の自分偉かったかも」と心の中でふと考えるくせがつきました。自分のいいところを知れたことで周りに接する時も臆せずに伸び伸びと関われるようになった気がします。
●彩ayaに期待するサービスがあれば教えてください。（〇〇講座、ランチ会など）
ご自愛グループ、またあれば是非参加したいです。今回の参加者の方々とのお別れが悲しいです🥲笑
●ご自愛グループや彩ayaに関するその他ご意見・ご感想がある方はお知らせください
もっとちゃんと書きたかったのですが、時間がなくあまり推敲できず申し訳ないです🙇♀️アンケートの期限までが少々短いと感じたのでもっと余裕があるとしっかり書けるので助かります。
✧*｡
Rさま
●ご自愛グループに参加した理由について教えてください。
自身で感謝ワークを行っていましたが日に日に取り組みが浅くなってしまったり、モチベーションが低下していたからです🥲
●グループの印象や彩ayaの印象を教えてください
期間を経るにつれてみなさんのすてきな個性がどんどん出てきたのが嬉しかったです✨彩さんも先生としての立ち位置だけでなく一緒に取り組んでくれたのが嬉しかったです(嬉しい)💓
●参加してよかったこと、気づきや得られたと思うものを教えてください
みなさんとリンクすることがたくさん起こってびっくりしました。私の好きなものを好きな人がいるのは嬉しいし好きにも色々な捉え方があること。違っていても自分らしい好きがあっていいんだと思えてきました❣️
ネガティブに思えていたことも見方を変えてみよう、こういう行動をしてみようと思えました！🥰
●参加したことで感じるご自身の変化を教えてください
私らしさがどんどん出てきたなぁと感じてきました。今まで抑えてきたものはこれだったよなぁ。苦しい気持ちになってもこれは観念が邪魔してるなぁと気づけるようになってきました。無理に振り払おうとせず寄り添う行動をとれてきたのが成長でした🙌✨
●彩ayaに期待するサービスがあれば教えてください。（〇〇講座、ランチ会など）
サービスとは異なるかもなのですが…動物園リアル会実現できたらなぁと思っています🥺♡
✧*｡
Yさま
●ご自愛グループに参加した理由について教えてください。
自分を満たすことに取り組み始めた頃は、どうすれば良いか分からず迷うことも多かったのですが、少しずつ「満たす感覚」が掴めてきて、そこをもっと深めたいと思い参加しました。
また、自分の気づきを誰かと共有したい気持ちや、同じテーマで歩んでいる方々の視点に触れたいと思ったのも理由です。
●グループの印象や彩ayaの印象を教えてください
まさか共通の趣味や繋がりがいくつもあるとは思わず、本当に“引き寄せ”は存在するのだと感じました。
グループの皆さんは、悩みに親身に寄り添い、疑問に丁寧に応えてくれて、時には無理をしない選択もあたたかく受け入れてくれる、とても居心地の良い空間でした。
そして彩先生の視点の広さ、深さ、提案の鋭さ、そして「誰の幸せも諦めない」という姿勢には今回も心を打たれました。
●参加してよかったこと、気づきや得られたと思うものを教えてください
皆さんのご自愛チャットを読むたびに、自分の中の「ご自愛の選択肢」が大きく広がりました。
好きなもの・好きなことを語り合える場、そして難しい恋愛の話も安心して話せる場は本当に貴重でした。彼と離れた期間、ご自愛グループがあったことが本当に救いでした。
また、自分の魅力を言葉にして伝えていただき、その言葉の数々はこれからも大切にしたい宝物です。
●参加したことで感じるご自身の変化を教えてください
自分を満たすことへの抵抗が少なくなり、日常の選択も軽くなりました。
自分のライフワークを、「何がしたいのか」という自分軸で考えられるようになりました。
迷ったときも、以前より自分に立ち返ることができています。
●彩ayaに期待するサービスがあれば教えてください。（〇〇講座、ランチ会など）
リアルのお話会に参加したいです。
引き続き、ロックマン攻略会や気づきのシェア会も楽しみにしています。
●ご自愛グループや彩ayaに関するその他ご意見・ご感想がある方はお知らせください
特にありません。いつも素敵な場をありがとうございます。
✧*｡ーー✧*｡ーー✧*｡
ご自愛グループ２期、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました♡
積極的に参加してくださり、盛り上げてくださったこと。
感謝ばかりです♡
ご感想に書いてくださった方がいましたが、
参加者さま同士の共通点が次々と出てきて。
話題が広がるのも楽しかったです♪
みんなでリアル会（動物園の旅）をしたいねって話が出たのに、
私側の都合で実施できず、かなり無念でした…泣
この悔しさは未来の私が晴らしてあげたい！と思っています(;_:)
しかし、ご自愛って本当に効果がありますね🍀
シェアし合っていた内容は、こんな感じ♪
①自分を大切にできたこと
②自分褒めポイント
③幸せ・感謝
一日の①～③を、LINEのオープンチャット（メンバーのみ参加できるもの）でやり取りしました♪
みなさまのシェアを読んでいると、変化が見えてくるんですよ。
自分を責めていた場面が自分に寄り添う場面に変わっていたり、
音信不通が解けてまた彼とつながれたり、
彼との距離がぐっと近づいたり、
親や職場との関係が心地よいものに変わったり・・・
みなさまのシェアに刺激を受け、
私も前進しよう！と勇気をもらえました＾＾
次期ご自愛グループ開催は未定ですが、
めいっぱいご自愛する場として、こんなワークショップもございます✨
💛【自分褒めワークショップ】もおすすめ☆
過ごしてきた時間をどう捉え、未来への糧にしていくのかは自分次第。
あなたの2025年も、未来につながる一年だったと思えるように♡
一緒に、自分褒めの視点で振り返ってみませんか？
一年の締めくくりにふさわしいワークショップのご案内です＾＾
➡詳細・お申込はこちらから✨
あなたも幸せにつながりますように✧*｡
応援しています。
彩aya
※ブログを読んでのご感想や、セッション後のお幸せ報告など、お寄せいただけると嬉しいです♡
💚毎月公式LINEイベント開催中💚
難しい恋やライフワークにお悩みの皆さまと
Zoomにてわいわいチャット交流しています♪
次回は12/10（水）20時～
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